妈妈产后哺乳的技巧和方法介绍

  母乳该如何喂呢?母乳喂养看似一件最自然不过的事情,但这并不意味着乳汁在分娩之后就会自然流出来,而是需要一定的耐心和科学指导的。

  技巧1:坚定母乳喂养的信心

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  ·营养丰富,易于消化

  母乳是上天赐给yabo11.vip最好的食物,营养丰富,最易于消化,yabo11.vip想吃随时都可以,且不用加热、温度适中,是其他乳制品不可替代的。

  ·有助于yabo11.vip提高免疫力

  母乳有着极其复杂的成分和搭配,其中所含的多种酶和免疫抗体能增强抵抗力,这对yabo11.vip的成长非常关键,这些活性酶和抗体是人工无法制成的。

  妈妈喜欢

  ·加快体形恢复速度

  哺乳能燃烧怀孕期间所储存的脂肪,增强子宫收缩、避孕,更快恢复和保持体形,也有利于降低乳癌的发生几率。

  ·增进母子感情

  妈妈通过哺乳与yabo11.vip肌肤相亲,增进母子之间的默契和感情,有利于yabo11.vip的心理发育。此外,母乳喂养经济、卫生而安全,不需要花钱买奶粉,喂养方便省事,好处看得见哦。

  技巧2:乳汁多分泌的秘密

  ·早开奶,勤吸吮

  乳汁的分泌是泌乳反射和喷乳反射共同作用的结果,及早给yabo11.vip吸吮母乳,积极刺激乳头及乳晕上的神经末梢,反射性地使脑垂体释放催乳素,促使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮次数越多、越有力,乳汁分泌就越多。

  ·每天保持好心情

  保持愉快的精神状态和乐观的情绪,避免生气、忧伤、悲观、焦虑不安等不良情绪或精神刺激。不良情绪会通过中枢神经的反射作用,减少催乳素的分泌导致缺奶。

  ·多吃富含营养的食物

  多吃富含营养的食物,如蛋类、乳类、豆制品、瘦肉,补充绿色蔬菜和水果。各种汤类也是餐桌上不可缺少的食物,如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、醪糟蛋花汤等,有利于泌乳。

  技巧3:及时捕捉yabo11.vip的饥饿信号

  yabo11.vip饥饿的表现

  饥饿性哭闹;

  努嘴,试图用小嘴找乳头;

  当你把乳头送到yabo11.vip嘴边时,他会急不可待地衔住乳头,满意地吸吮起来。

  妈妈自行评估

  根据上次喂奶的时间来推算yabo11.vip是否饿了。也可以把手指试探性地放在yabo11.vip的嘴角,如果他张着嘴扭过头找你的手,左右反复几次都一样,那就说明yabo11.vip已经饿了。

  技巧4:别让yabo11.vip吃得太饱

  yabo11.vip吃饱的表现

  吃奶漫不经心,吸吮力减弱;

  有一点动静就停止吸吮,甚至放下乳头转头寻找声源;

  yabo11.vip不太哭闹;

  乳头容易从yabo11.vip嘴里取出来,而且yabo11.vip不哭闹。yabo11.vip眯着眼睛半睡半醒,或黑眼珠瞧着别处,丝毫不理会嘴里的乳头。

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